REACCIONES DEL STRESS

El estrés puede ser beneficioso para ti

El estrés tiene muy mala reputación, pues está asociado a factores como la ansiedad, el agotamiento y otros efectos negativos para la salud. Sin embargo, hay que saber discernir entre los diferentes tipos de estrés. El estrés crónico, por ejemplo, es el que es realmente peligroso para su salud, aunque hay otros que pueden llegar a sernos de gran ayuda (manejados en su justa medida).

¿Sientes curiosidad por saber cómo  podría ser bueno el estrés para ti?

El estrés puede hacer que tu cerebro crezca

Un estudio de 2013, en el que se encerró a varias ratas durante horas en una jaula, concluyó que una breve situación estresante duplica el crecimiento de nuevas células cerebrales y mejora la memoria.

Es posible que suceda lo mismo con los humanos. La cantidad adecuada de estrés tendrá un impacto en nuestro estado de alerta y en el crecimiento de nuevas células cerebrales.

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