LOS BENEFICIOS DEL PEPINO

Conoce los beneficios del pepino en tu cuerpo

Contienen muchos beneficios, incluyendo propiedades hidratantes y nutrientes valiosos.

Mientras que la mayoría de la gente piensa que los pepinos son una verdura, en realidad son una fruta. Contienen semillas y crecen de los ovarios de las plantas con flores. Los pepinos son miembros de la familia de las cucurbitáceas, que también incluye las calabazas y melones.

El más común que se encuentra en una tienda de comestibles es el pepino de jardín, el que todos conocemos: Cucumis sativus.

Te presentamos los 5 beneficios más importantes del pepino:

1.Hidratación

¿Sabías que? Los pepinos son 95% agua. Esto hace que los pepinos sean una gran manera de mantenerse hidratado, especialmente durante el verano. Una taza de rodajas de pepino es el equivalente a un vaso de agua.

2.Tendrás una piel más joven y saludable

También tienen compuestos anti-inflamatorios que  ayudan a eliminar los desechos del cuerpo y reducir la irritación de la piel. Una investigación preliminar afirma que los pepinos promueven la actividad anti-envejecimiento y anti-arrugas.

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